Acompañamiento terapéutico presencial y online
Ofrezco terapia presencial en Málaga y terapia online para que puedas acceder al proceso desde cualquier parte.
El formato es el mismo: un espacio seguro, confidencial y sin juicios donde trabajaremos juntos para comprender lo que te ocurre y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor.
Tipos de terapia
Terapia individual
Para adultos y adolescentes
La terapia individual es un espacio de acompañamiento personal en el que trabajamos tus emociones, pensamientos y conductas desde un enfoque integrador.
Durante las sesiones aprenderás a comprender lo que te ocurre, identificar patrones y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
Algunos motivos de consulta frecuentes:
- Ansiedad, estrés o preocupaciones constantes
- Estado de ánimo bajo o desmotivación
- Autoestima y autoconfianza
- Dependencia emocional
- Dificultades académicas o laborales
- Problemas con la alimentación o la imagen corporal
- Duelo o pérdidas
- TOC, fobias, miedos
- Estilo de apego, trauma infantil o adulto
Terapia sexual y de pareja
Un espacio para mejorar la comunicación, el deseo y la conexión.
La terapia de pareja ofrece un lugar de encuentro donde ambas personas pueden expresar lo que sienten, revisar sus dinámicas y aprender nuevas formas de entenderse.
Abordamos las dificultades desde una mirada de respeto, escucha y colaboración, buscando recuperar el vínculo y fortalecer la relación.
Algunos temas que trabajamos:
- Problemas de comunicación y resolución de conflictos
- Gestión de celos
- Gestión de de dependencia emocional
- Problemas sexuales (deseo sexual, anorgasmia, eyaculación precoz, disfunción eréctil, dolor en las relaciones)
- Infidelidad o pérdida de confianza
- Problemas de convivencia, reparto de tareas y establecimiento de límites asertivos.
- Separación, divorcio o duelo de pareja
- Relaciones no monógamas
En algunos casos, combinamos sesiones conjuntas e individuales siempre que todas las partes estén de acuerdo.
Terapia familiar
Para mejorar la comunicación y los vínculos dentro del hogar.
En la terapia familiar trabajamos con varios miembros de la familia para comprender las dinámicas que generan malestar y aprender a relacionarse de manera más saludable.
El objetivo es construir un entorno donde cada miembro pueda expresarse, sentirse escuchado y encontrar soluciones compartidas.
Podemos abordar:
- Dificultades en la convivencia
- Conflictos entre padres e hijos
- Comunicación o límites
- Procesos de separación o duelo familiar
- Roles y responsabilidades
- Gestión emocional dentro del hogar
¿En que consiste la terapia?
En terapia, principalmente hablamos. Pero también debatimos, desmontamos creencias, utilizamos recursos visuales para definir situaciones, aprendemos sobre psicología a través de la psicoeducación, expresamos y regulamos emociones, nos conocemos, escribimos, lloramos, reímos, soltamos y tomamos muchas decisiones.
No se imponen objetivos ni el psicólogo toma decisiones sobre la vida del paciente.
La terapia es un espacio para conocerse, compartir y enriquecerse mutuamente.
Cada persona y cada proceso son únicos. No existe un tratamiento universal. Por eso, iremos ajustando la frecuencia de las sesiones según tus necesidades. Al inicio suelen ser semanales o quincenales, y a medida que avances, las iremos espaciando para que puedas cerrar tu proceso de manera natural (porque sí, la terapia es un camino que termina cuando ya no la necesitas).
Toda la información que compartimos es completamente confidencial y está protegida por el secreto profesional.
🪞 Spoiler: No todas las sesiones son emocionalmente difíciles. De hecho, muchas veces la intensidad baja dentro de la propia cita, porque aprendemos a autorregularnos en el proceso.
¿Cómo empiezo mi proceso?
Comenzar tu proceso terapéutico es sencillo.
1️⃣ Rellena el formulario o escríbeme por WhatsApp.
En menos de 24 horas me pondré en contacto contigo para resolver dudas y encontrar el horario que mejor se adapte a ti.
2️⃣ Primera sesión:
Nos conoceremos en persona o por videollamada. Será un espacio para empezar a soltar, poner nombre a lo que te ocurre y sentirte escuchado sin juicios. No necesitas saber exactamente qué te pasa ni tener conocimientos de psicología — de eso me encargo yo.
3️⃣ Marcamos objetivos juntos:
Al finalizar la primera cita, acordamos los objetivos que trabajaremos en las siguientes sesiones, siempre respetando tus ritmos.
4️⃣ Seguimiento y acompañamiento:
Al cierre de cada sesión, resumimos lo trabajado, cómo te has sentido y, si es necesario, dejamos pequeñas tareas o reflexiones para los días siguientes.
Modalidad y frecuencia
Las sesiones pueden realizarse presencialmente en Málaga o por videollamada, según tus necesidades. Cada proceso es único: acordaremos la frecuencia que mejor se adapte a ti. Lo habitual es comenzar con sesiones semanales o quincenales, e ir espaciándolas a medida que avances.
Confidencialidad:
Toda la información tratada en consulta está protegida por el secreto profesional, garantizando tu privacidad y bienestar.
